Camminare e praticare yoga il 6 settembre a Marina di Pisa
L'Associazione "Piediincammino" organizza una camminata con yoga per venerdì 6 settembre nel verde parco di marina di Pisa, questo il comunicato ufficiale, per le iscrizione c'è il modulo sulla loro pagina internet www.piediincammino.it
Un’esperienza di “Cammino e Yoga” per concentrarsi su di sé entrando in sintonia con l’ambiente naturale del litorale pisano.
Una breve passeggiata all’interno della Tenuta di Tombolo sarà accompagnata da pratiche di yoga, in modo da sviluppare una consapevolezza maggiore dei propri movimenti e del respiro e nel tentativo di connettersi più profondamente con il proprio corpo, la mente e la natura che ci circonda.
A questa esperienza, infatti, farà da cornice l’ambiente naturale della tenuta di Tombolo, che si estende alle spalle dell’abitato di Marina di Pisa.
Ci allontaneremo dal mare per affrontare una semplice passeggiata nel bosco, ricco di essenze mediterranee, pini, lecci e caducifoglie.
Immersi in questo contesto, prenderemo il tempo per osservare, fermarci e fare una pratica Yoga con Laura Tinagli, istruttore di Hatha Yoga ed Esperto Insegnante di Yoga – Ashtanga Yoga.
Difficoltà: ( E ) itinerario escursionistico privo di difficoltà tecniche (facile)
Sviluppo percorso: ad anello
Dislivello massimo: indifferente
Tempo di percorrenza: 1 ora e 30 (di cammino escluse le soste)
PRATICA YOGA IN MEZZO ALLA NATURA: āsana (posture) e prāṇāyāma (tecniche di controllo e consapevolezza del respiro) con Laura Tinagli (1 ora circa)
Ritrovo: Ore 17:00 in Piazza Sardegna (Marina di Pisa). Il rientro è previsto indicativamente verso le ore 20:00.
Info: Guida GAE Francesca Origlia cell. 339 6836352
iscrizioni: compilando il modulo sottostante
Contributo minimo consigliato: 20,00 € (comprendente accompagnamento con guida GAE e pratica Yoga) min 8 – max 25 persone.
Occorrente: Consigliamo di indossare scarpe e abbigliamento comodi. In un unico zainetto si prega di portare acqua, repellente zanzare, tappetino o telo per la pratica yoga.